formació contÍnUa fcta

2021-2022

 

curs de tecnificació d’arc instintiu mètode imi per encarna garrido

Ens plau presentar-vos el curs de Tecnificació d’Arc Instintiu Mètode IMI del pla de formació continuada de la Federació Catalana de Tir amb Arc, un projecte evolutiu i redundant que pretén donar més coneixements i facilitats a l’hora de competir als nostres esportistes.

Ponent:

Encarna Garrido Lázaro, Tècnica Esportiva de Nivell 1 i especialista en arc Longbow i instintiu (tradicional).

Encarna té una amplia trajectòria esportiva, amb 22 anys d’experiència tirant en diferents competicions, modalitats i disciplines nacionals i internacionals obtenint bons resultats, a més d’una àmplia experiència com a monitora de tir amb arc i tècnica esportiva TN1.

Objectius del curs:

Una millor preparació per als arquers de les divisions d’arc longbow i instintiu (Tradicional) que volen millorar la pràctica del tir instintiu a nivell personal o a nivell de competició, incidint en millorar tècnicament i a nivell mental, preparar-los per afrontar les diferents fases de la competició.

¿A qui va dirigit?

A arquers de les divisions d’arc Longbow i instintiu (Tradicional) que tinguin com a mínim un any d’experiència o més, i que busquin una millora i actualització per aconseguir uns millors resultats.

Continguts del curs:

TEÒRICA (9:00 A 13:00h).

  • Posicions corporals del tir Instintiu.
  • Diferents formes d’agafar l’arc i la corda.
  • Veure, assessorar o en alguns casos, ajustar el material de cada un individualment per a obtenir un millor rendiment.
  • Aprendre a respirar adequadament per a realitzar un bon tir.
  • Visualització i Focalització.
  • Emocions i sensacions.

 

PRÀCTICA (15:00h a 19:00h)

  •          Crear una rutina.
  •      Tenir consciencia del pensament i la respiració.
  •         Pràctiques de tir instintiu, incloent els punts anteriors.

Metodologia:

Teòrica i pràctica presencial de 9:00h a 13:00h i de 15:00h a 20:00h aprox.

Lloc:

CLUB DE TIR AMB ARC CALDES DE MONTBUI

Carrer Negrell s/n.
Urbanització el Negrell
08140 Caldes de Montbui Barcelona

Coordenades : 41º 37’18.39” N / 2º 10’ 54.89” E

Localització:
https://goo.gl/maps/UD1UjMvPD7E2

Data i Horari:

6 NOVEMBRE 2021

Matí de 9:00h a 13:00h

Tarda de 15:00h a 20:00h

Preu: 60€

 

 
CURRÍCULUM DE LA PONENT

Durant dos anys consecutius (2010-2011) va ser nomenada esportista de l’any per la Real Federació Espanyola de Tir amb Arc (RFETA), i en diferents ocasions esportista d’Alt Nivell pel Consejo Superior de Deportes (CSD), becada per la Fundación Miguel Induráin al programa de Mejores Resultados, i Medalla de Plata del Comitè Olímic Espanyal al 2015 per la seva trajectòria esportiva.

 

CAMPIONATS D’ESPANYA DE 3D, CAMP, SALA (INDOOR), I TRADICIONAL, INDOOR 3D:

3D: 18 vegades Campiona d’Espanya de 3D de 22 participacions, Subcampiona d’Espanya a Núria 2008, Subcampiona d’Espanya en Vallduxo 2009, Subcampiona a Badajoz 2020 i campiona d’Espanya 3D 2021 a Burgos.

Indoor 3D: Subcampiona d’Espanya 2019, 2020 Campiona d’Espanya.

2D: 3 vegades Campiona d’Espanya de 2D de 3 participacions i actual campiona d’Espanya de 2D (competició que ja no existeix a Espanya).

Camp: 12 vegades campiona d’Espanya de Camp de 14 participacions, 10 vegades Campiona d’Espanya individual de Camp consecutives (fins al 2016), bronze individual i plata per equips en 2018, Plata individual i Or per equips al 2019, Or individual al 2020 (i màxima puntuació en un round amb 303 punts), bronze individual al 2021.

Sala: 8 vegades Campiona d’Espanya de Sala de 10 participacions als campionats d’Espanya de Sala Tradicional (18m), Rècord Nacional 18 m i doble 18m, plata a Àvila, Bronze a Leganés al 2017, al 2018 no va participar i de nou campiona d’Espanya al 2019 i 2020.

Tradicional: 6 vegades Campiona d’Espanya d’Aire Lliure Tradicional de 8 participacions (30 i 18m), quarta posició al 2017, a més del Rècord Nacional en les dues distàncies 30 i 18m (en arc longbow i instintiu amb fletxa de fusta). (Aquest format canvia a partir de 2018 substituint a l’anterior).

 

LLIGUES NACIONALS DE 3D I CAMP

19 vegades Campiona de la Lliga Nacional 3D de 20 participacions i actual campiona de la Lliga Nacional 3D 2021. De la Lliga Nacional de Camp 15 vegades campiona de 15 participacions.

 

ACTUALMENT ENCARNA OSTENTA ELS TÍTOLS DE:

  • Campiona d’Espanya de 3D individual 2021.
  • Bronze al Campionat d’Espanya de Camp 2021.
  • Campiona de  la Lliga Nacional de 3D 2021 (sempre formada per quatre o cinc competicions en diferents llocs de la geografia espanyola).
  • Campiona d’Europa 3D individual, quarta per l’equip femení i quarta per equips mixtes WA (Máribor- Eslovènia 2021) quarta per equips mixtes i quarta per equips femenins.
  • Subcampiona del món 3D individual WA (Canadà 2019).
  • Semifinalista del programa “Got Talent Espanya” 2021.

 

RÈCORDS NACIONALS I PLUSMARQUES:

  • Rècord Nacional al Campionat d’Espanya de “Aire Lliure Tradicional” (dues distàncies 30 i 18m amb 311 punts en arc Recte- Longbow femení), disputat a Pontevedra.
  • Rècord Nacional a 18 i doble 18 al campionat d’Espanya de Sala Tradicional i Nu (distància 18m amb 143 + 122 = 265 punts, en Arc Recorbat Tradicional femení, disputat a Les Franqueses al 2012).
  • Rècord Nacional de tir en Sala (18m) amb 251 punts “a Tafalla” Navarra 2019.

 

RÈCORDS INTERNACIONALS

Guanyadora cinc vegades del Campionat d’Europa 3D WA i cinc medalles d’or i dues plates Espanya 2008 i Suècia 2018, i Or als campionats d’Europa 3D WA a Sardenya 2010, Croàcia 2012, Estònia 2014, a Eslovènia 2016, Eslovènia 2021.

 

CAMPIONATS DEL MÓN 3D WA

  • Bronze al primer campionat de món 3D (WA) “per equips” celebrat a Sulli sur Loire (Paris) 2003.
  • Campiona del món 3D (WA) Individual i subcampiona per equips a Àustria 2011.
  • Campiona del món per equips i quarta individual 3D (WA) celebrat a Terni (Itàlia) 2015.
  • Subcampiona del món de 3D per equips en Robion (França) 2017.
  • Subcampiona del Món 3D individual al Canadà 2019.

 

CAMPIONATS D’EUROPA 3D WA (FITA)

  • Cinc vegades Campiona d’Europa individual 3D (WA), a Sardenya 2010, Croàcia 2012, Estònia 2014, Eslovènia 2016, Eslovènia 2021.
  • Dues vegades Subcampiona d’Europa individual 3D (WA) a Espanya 2008 i Suècia 2018. En les dues ocasions també quarta per equips femenins i al 2021 també quarta per equips mixtes.

CONTACTA


Accepto avís legal